Traitement efficace de l'ostéochondrose à domicile: méthodes et moyens.

Marcher debout a libéré les mains d'une personne pour effectuer des opérations de travail; c'est un avantage incontestable. Parallèlement à cela, la charge sur la colonne vertébrale a augmenté, ce qui entraîne le développement de maladies graves, ce qui constitue un inconvénient colossal. L'ostéochondrose est l'une des pathologies les plus courantes de la colonne vertébrale. Elle affecte 60% de la population mondiale âgée de 35 ans et plus. L'intervention chirurgicale est l'une des méthodes de traitement, mais une alternative est possible dans les premiers stades du développement de la maladie. Vous pouvez traiter l'ostéochondrose à domicile. La gamme de mesures de traitement efficaces est large et abordable.

Qu'est-ce que l'ostéochondrose

Le dysfonctionnement et la destruction des disques intervertébraux, les tissus vertébraux est une maladie du système musculo-squelettique, appelée ostéochondrose. Les ostéocytes sont des cellules osseuses et les chondrocytes sont des cellules cartilagineuses. Sur la base de ces noms, l'origine du terme «ostéochondrose» est claire. Les modifications dégénératives-dystrophiques de la colonne vertébrale affectent négativement l'état général du corps.

Au fur et à mesure que la maladie progresse, les muscles s'atrophient, la conduction de l'influx nerveux est perturbée, les systèmes physiologiques et les organes internes individuels fonctionnent mal. L'apparition de douleurs dans le dos et le cou est le premier signe de la maladie. En fonction de l'emplacement du foyer de la lésion, l'ostéochondrose est:

• Cervical. Les principaux symptômes sont: des douleurs aux épaules, aux bras, au cou; étourdissements, acouphènes, taches devant les yeux.
• Coffre. Elle se caractérise par une douleur sourde ou un lumbago au niveau de la poitrine.
• Lombo-sacré. Il y a des douleurs dans les articulations de la hanche, du bas du dos, du sacrum. La fonctionnalité des membres inférieurs est limitée.
• Il se déplie en plusieurs parties de la colonne en même temps. Elle s'accompagne d'une douleur intense.

Un traitement efficace de l'ostéochondrose à domicile est possible avec un diagnostic rapide de la maladie. Passer par 4 degrés (ou étapes):

1. Le processus pathologique commence par la déshydratation de la partie centrale du disque intervertébral (nucleus pulposus). En conséquence, la structure cède, des fissures apparaissent sur la partie externe du disque (anneau fibreux). Cette étape est presque invisible pour le patient. Un léger inconfort se manifeste par une posture inconfortable ou lors d'une activité physique active.
2. La distance entre les vertèbres adjacentes diminue en raison de l'effondrement du disque intervertébral. Les ligaments et les muscles s'affaissent. Les vertèbres acquièrent une mobilité supplémentaire. Pour cette raison, ils sont déplacés. Cette condition est appelée spondylolisthésis. Avec une forte charge, le patient ressent une gêne, parfois une douleur à l'emplacement de la pathologie.
3. La formation de prolapsus (hernies), de renflements (saillies inégales) des disques, de subluxations et d'arthrose des articulations intervertébrales sont les principaux changements pathologiques au troisième stade de la maladie. Les mouvements du patient sont resserrés, des engourdissements se produisent, des picotements dans les extrémités. Les douleurs sont présentes, leur localisation dépend de la localisation du foyer de la maladie.
4. Pour éliminer la mobilité excessive des vertèbres, le corps forme des néoplasmes du tissu osseux (ostéophytes) dans la colonne vertébrale. Leur formation se produit de manière chaotique, en fonction de leur emplacement, ils peuvent blesser les terminaisons nerveuses de la moelle épinière, les vertèbres voisines. Les processus de changements structurels prononcés (ankylose fibreuse) commencent dans les articulations intervertébrales. Le segment vertébral-moteur apparaît "muré". Les signes d'ostéochondrose à ce stade ne sont pratiquement pas ressentis.

Le risque de développer la maladie augmente avec l'âge. Après 40 ans, des changements irréversibles commencent dans le corps. L'ostéochondrose touche 80% des personnes qui ont atteint l'âge de 60 ans. Cela est dû à une diminution du niveau des processus métaboliques, de l'activité physique, des maladies chroniques et d'autres raisons. Le groupe à risque est composé de jeunes âgés de 20 à 30 ans qui mènent une vie sédentaire, sont en surpoids et ont un système musculaire faible. Il existe un lien direct entre les changements pathologiques de la colonne vertébrale et la fonctionnalité du corps.

Raisons

La médecine n'a pas déterminé la cause exacte de la maladie. Marcher debout, une mauvaise répartition de la charge lors des opérations de travail, des exercices physiques, des positions statiques du corps (debout, assis) augmentent le risque de développer une ostéochondrose. Selon la plupart des médecins, l'apparition de processus pathologiques dans la colonne vertébrale est causée par un groupe de facteurs:

• violation des processus métaboliques;
• déshydratation du corps;
• prédisposition génétique;
• échec hormonal;
• développement physique insuffisant;
• processus dégénératifs du système musculaire;
• problèmes de posture;
• pieds plats;
• dommages toxiques au corps;
• maladies infectieuses;
• traumatisme, contusions de la colonne vertébrale et du système musculo-squelettique en général;

• grossesse;
• changements liés à l'âge;
• conditions de travail nuisibles;
• surpoids;
• nutrition inappropriée;
• lieu de couchage mal organisé;
• mauvaises habitudes;
• stress fréquent.

Méthodes de traitement

Le traitement de l'ostéochondrose est un long processus. Il comprend un ensemble d'activités qui durent de 1 à 3 mois. À ce stade, vous devez ajouter une période de rééducation, sa durée est d'environ 1 an. Le succès du traitement dépend en grande partie du patient lui-même. Vous devez suivre strictement les recommandations du médecin. Avec une compliance partielle, le pronostic de récupération est minime.

L'automédication complique le traitement de l'ostéochondrose. Le tableau clinique de la maladie n'est pas clair, le patient commence à sélectionner indépendamment des médicaments pour soulager la maladie. En bloquant les sensations douloureuses, vous continuez à mener une vie normale et la maladie progresse à ce moment. Lorsque les premiers symptômes de la maladie apparaissent, il est nécessaire de consulter un médecin, de procéder à un examen, de clarifier le diagnostic et de commencer des mesures thérapeutiques.

Le traitement de l'ostéochondrose est réalisé par deux méthodes: traitement conservateur et chirurgical. Les recommandations générales dans les deux cas sont la nutrition diététique et la rééducation. Le traitement conservateur vise à éliminer la douleur, à restaurer la fonctionnalité de la colonne vertébrale et à prévenir les changements structurels des articulations intervertébrales. L'ensemble des activités comprend:

traitement médicamenteux

• ;
physiothérapie
• ;

• exercices de physiothérapie;
massage
• (paravertébral);
• thérapie manuelle;
• à l'aide d'un applicateur d'aiguille;
• traction vertébrale.

La décision concernant le traitement chirurgical de la maladie est prise par l'avis des médecins en l'absence d'un résultat de traitement conservateur ou en cas de lésions graves des structures articulaires de la colonne vertébrale. Il est important de consulter un médecin en temps opportun et de ne pas déclencher la maladie. Un traitement efficace est possible à domicile. Ceci est confirmé par la pratique à long terme du traitement de la maladie.

Comment traiter l'ostéochondrose à la maison

Compte tenu des particularités de la maladie et de la durée du rétablissement, la question du traitement efficace de l'ostéochondrose à domicile est pertinente pour la plupart des patients. Il est important de noter qu'il s'agit d'une maladie inhabituelle et qu'il est impossible d'obtenir un résultat positif uniquement à l'aide de médicaments. Il est nécessaire d'utiliser régulièrement un ensemble de mesures qui peuvent être prises selon les directives d'un médecin à domicile.

Médicaments

Les médicaments sont prescrits sous la forme aiguë de la maladie. L'ostéochondrose est une maladie systémique. Ses conséquences négatives affectent l'état du corps dans son ensemble, par conséquent, le traitement pharmacologique résout un ensemble de tâches:

• soulagement de la douleur;
• soulager l'inflammation;
• restaure les réactions métaboliques;
• améliorer la circulation sanguine dans les zones touchées;
• pour restaurer le tissu cartilagineux;
• pour restaurer la mobilité articulaire;
• éliminer la dépression causée par une douleur intense.

La pharmacothérapie comprend plusieurs groupes de médicaments.

Groupe	Action	Formulaires de médicaments
Anti-inflammatoire non stéroïdien	Soulagement de l'inflammation et de la douleur (inhibe les prostaglandines)	Capsules, comprimés, gels, pommades, patchs, injections
Analgésiques, anesthésiques	Soulagement de la douleur	Pilules, injections
Vasodilatateurs	Améliore la nutrition des tissus endommagés, accélérant leur régénération	Injections, comprimés (dragées), gels, crèmes, onguents
Glucocorticostéroïde	Artillerie lourde, anti-inflammatoire puissant	Comprimés, injections, pommades
Relaxants musculaires (relaxants musculaires)	Effet relaxant et calmant sur les muscles	Pilules, injections
Chondroprotecteurs (glucosamine, chondroïtine)	Stabiliser le processus, éviter toute destruction supplémentaire	Capsules, comprimés, gels, pommades, injections
Sédatifs	Élimine la dépression, augmente la résistance au stress, améliore la qualité du sommeil, stabilise l'état émotionnel	Teintures, comprimés
Vitamines (antioxydants)	Rétablissement de la sensibilité des terminaisons nerveuses touchées, réduisant la douleur	Pilules, injection
Complexes de vitamines et de minéraux	Renforcement général du corps	Pilules

Exercice

Un mode de vie sédentaire a un effet néfaste sur l'état du corps. Un traitement efficace de la colonne vertébrale à domicile implique des exercices spéciaux. Il existe des complexes d'exercices de physiothérapie de l'auteur, vous pouvez utiliser les recommandations et élaborer un programme d'entraînement individuel.

L'éducation physique est le principal remède contre l'ostéochondrose. Des exercices de flexion, de torsion, de torsion et de roulement sur le dos sont recommandés. Il est utile de s'accrocher à la barre, d'utiliser des exercices de yoga pour étirer la colonne vertébrale. Une attention suffisante doit être accordée au renforcement des muscles du dos: tirer, faire des pompes. Il existe un certain nombre de règles que vous devez prendre en compte pour ne pas nuire à votre santé:

• La gymnastique de récupération doit commencer par un échauffement;
• ne doit pas être tordu en cas de douleur aiguë dans la colonne lombaire;
• sauter, courir ne sont pas souhaitables, il est préférable de les remplacer par la marche, la natation, le vélo ou le ski;
• pour l'ostéochondrose cervicale, la rotation circulaire de la tête n'est pas toujours recommandée.

Lors du choix de la gymnastique, vous devez prendre en compte l'âge, la difficulté des exercices et la condition physique. Il est nécessaire d'effectuer des exercices de physiothérapie au moins 3 fois par semaine. Le complexe proposé aidera à guérir l'ostéochondrose cervicale à domicile (tous les exercices sont effectués 10 fois):

1. Asseyez-vous sur une chaise, redressez votre dos, tournez doucement la tête en alternance vers la droite et vers la gauche.
2. La position de départ est la même. Placez la paume de votre main droite sur votre joue droite et inclinez doucement la tête vers la gauche. Répétez l'exercice dans la direction opposée.
3. Asseyez-vous droit, joignez vos mains à l'arrière de votre tête, penchez-vous doucement vers l'avant. Appuyez sur l'arrière de la tête avec vos mains, baissez doucement la tête, touchez la poitrine avec votre menton, ressentez la tension musculaire.
4. Asseyez-vous, saisissez le bord de la chaise avec vos mains en arrière, abaissez lentement la tête en arrière, écartez vos omoplates, revenez à la position de départ.
5. Soulevez vos épaules, essayez d'atteindre vos lobes d'oreille avec eux, abaissez vos épaules.

La douleur dans le bas du dos prédomine. Une gymnastique régulière simple pour l'ostéochondrose lombaire apportera plus d'avantages que l'utilisation constante d'analgésiques (répétez les exercices 5 à 10 fois):

1. Étirez les muscles du dos: allongez-vous sur le dos, levez les bras, étirez vos orteils.
2. Lifting pelvien: allongez-vous sur le dos, pliez les jambes, les bras sur les côtés, soulevez votre bassin (inspirez), abaissez-le (expirez).
3. Pose d'embryon: allongez-vous sur le dos, rapprochez vos genoux de votre poitrine, serrez-les avec vos bras (inspirez), approchez votre tête de vos genoux (expirez).
4. Pose de chat: mettez-vous à quatre pattes, en expirant, faites le tour du dos, en inspirant, penchez-vous et levez la tête.

Traitement de l'ostéochondrose avec des remèdes maison

Les remèdes maison pour l'ostéochondrose ont fait leurs preuves. Ils sont efficaces et sûrs. Il existe de nombreuses recettes pour la préparation de teintures médicinales, de pommades, de frottements, de décoctions. Vous pouvez les cuisiner vous-même si vous le souhaitez. La phytothérapie élimine les causes de la maladie, les herbes contiennent un grand nombre de nutriments et ont un effet de renforcement général. Les remèdes à base de plantes sont abordables. Il existe des procédés connus pour traiter des maladies avec des piqûres d'abeilles et des produits apicoles.

Compresser

Les compresses aident à réduire la douleur, à soulager l'enflure et l'inflammation. Le traitement à domicile du dos et de la colonne vertébrale sera efficace si les procédures de réchauffement sont utilisées pendant deux semaines. Ils améliorent la circulation sanguine, soulagent la douleur, soulagent les spasmes musculaires. Facile à faire une compresse de pomme de raifort:

• le raifort contient de l'huile de moutarde (effet chauffant), les pommes ont beaucoup d'acides organiques (effet anti-inflammatoire, analgésique);
• sur une râpe fine, râper une petite racine de raifort et une pomme;
• presser légèrement le jus;
• forme un gâteau;
• mettez-vous sur la zone enflammée;
• housse en polyéthylène, serviette;
• enveloppez avec un chiffon chaud;
• mis tous les jours la nuit jusqu'à ce que la douleur intense disparaisse.

Infusions et décoctions

Le traitement efficace de l'ostéochondrose à domicile implique non seulement l'utilisation d'agents externes, mais également un effet sur le corps de l'intérieur. Pour cela, des infusions et des décoctions médicinales sont utilisées. Ils soulagent la douleur, l'inflammation et calment le système nerveux. En médecine traditionnelle, des infusions de feuilles et de graines de persil, une décoction d'ananas, sont utilisées pour traiter la colonne vertébrale. La potentille est efficace, agit comme analgésique, restaure les tissus endommagés. Recette de teinture:

• Mélanger 200 g de racine de potentille broyée et 100 g de Potentilla erecta;
• Versez le mélange de légumes dans 1 litre de vodka;
• d'insister 3 semaines;
souche
• ;
• prendre 1 cuillère à soupe 3 fois par jour avant les repas;
• La durée du traitement est de 1 mois.

Applications

Les procédures de préchauffage incluent les applications. Un tel traitement de la colonne vertébrale avec des remèdes maison aide à restaurer la fonctionnalité des éléments neuromusculaires dans les articulations touchées de la colonne vertébrale. Pour l'application, une serviette en gaze est humidifiée avec une solution médicinale et appliquée sur la zone touchée, maintenue pendant 30 à 40 minutes. La procédure peut être effectuée plusieurs fois par jour. Technique d'application du miel à l'aloès:

• le miel naturel a une composition médicinale unique, l'aloès est un antibiotique naturel, un stimulant biologique;
• préparer une teinture de 100 g de miel, 50 g de feuilles d'aloès (elles doivent être passées dans un hachoir à viande) et 100 ml de vodka;
• insiste 1 semaine;
• humidifiez un morceau de tissu naturel avec un colorant;
• s'applique à la zone enflammée;
• mettre du polyéthylène et une serviette sur le dessus;
• enveloppez-vous dans une écharpe en laine;
• exécutez la procédure 2 fois par jour.

Frotter

Pour un traitement efficace de l'ostéochondrose à domicile, vous pouvez préparer des pommades et des onguents. La procédure de frottement est similaire au massage, effectuée 2-3 fois par jour. Stimule la circulation sanguine, soulage l'inflammation, la douleur. La térébenthine, le kérosène, la graisse de blaireau, le saindoux, les plantes médicinales (banane, sauge, genévrier) sont utilisées pour la préparation de frictions médicinales.Recette de pommade à la feuille de laurier au genévrier:

• 1 cuillère à café d'aiguilles de genièvre, 6 cuillères à café de feuilles de laurier hachées, 12 cuillères à café de beurre fondu, bien mélanger;
• appliquer le mélange sur le site de l'inflammation;
• frottez dans la pommade avec des mouvements légers;
• enveloppez votre dos avec un drap de laine chaud;
• frottez le soir et avant le coucher.

Bains de guérison

Les bains aux décoctions d'herbes sont efficaces pendant la rééducation. Dans les conditions aiguës, cette procédure n'est pas recommandée. Les bains thérapeutiques dilatent les vaisseaux sanguins, détendent les muscles et ont un effet bénéfique sur les structures articulaires de la colonne vertébrale. Pour la préparation de bouillons, on utilise de la camomille, de la mélisse, de la ficelle, du thym, de la prêle, du thym et d'autres plantes. Les matières premières médicinales peuvent être préparées indépendamment ou achetées dans une pharmacie.La décoction du bain médicinal se prépare comme suit:

• prendre 250 à 300 g de matières végétales séchées ou préparer un mélange d'herbes médicinales;
• faire bouillir dans 5 litres d'eau pendant 20 minutes;
• filtrer et ajouter à l'eau chaude préparée;
• Prenez un bain 10 à 15 minutes avant le coucher.